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HOW TO ご利用方法

アスリブを楽しみながら活用するためのコンテンツをご紹介します。

メイン画面

スマホの中にも健康を。
「アスリブ」には、毎日の健康活動を楽しく続けられる仕組みがいっぱい。

メイン画面

A

B

C

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  • A

    アスリブキャラクター

    アスリブのメインキャラクター!
    ポイントレベルに応じて、変化するよ。名前はまだない。

    B

    月トク・週トク抽選ゲージ

    ポイントを貯めて、ゲージを完成させよう!ゲージが完成すると、抽選に参加できるよ。

  • メイン画面
  • C

    本日の歩数

    あと何歩?本日の歩数と目標歩数までの達成度をゲージで表します。
    ゲージ完成で ウォーキングポイントがもらえるよ。

    D

    コンテンツエリア

    配信されたお知らせや健康コラムを確認。お得な情報や健康に関する豆知識が届くよ。

の主な機能

「歩く」を楽しむ歩数計

「歩く」を楽しむ歩数計

目標歩数の達成を目指す、ゲーム感覚の歩数計。
目標歩数を達成して ゲージを完成させると、ポイントを獲得できます。
また、毎日の歩数の変化は、グラフで確認可能。
(トップ画面の歩数をタップしてみよう!)
スマホを持ち歩くだけでお使いいただける歩数計として、「歩く」を楽しもう!
※歩きすぎにご注意ください。

毎日の健康を記録する

毎日の健康を記録する

体重・睡眠・歯磨き・体温等、毎日の健康を記録するだけ。
レコーディングで健康への意識が高まり、健康活動の継続に繋がります。
また、値の変化はグラフ表示できるので、健康活動の成果がひと目で分かります。
記録して 振り返る習慣で、効果的に健康に。

健康の記録方法
  • 健康の記録方法
  • 健康の記録方法
  • 健康の記録方法

ヘルスリテラシーを高める

ヘルスリテラシーを高める

ダイエットや食生活の豆知識等、健康生活に役立つコラムを配信しています。
配信は、毎週火曜日。
配信日にコラムを読むと、ポイントが獲得できます。
是非、毎日の健康生活にお役立てください!

コラムの既読方法
  • コラムの既読方法
  • コラムの既読方法
  • コラムの既読方法

健診を記録する

けんしんを記録する

あなたの健康状態を把握するために、特定健診や人間ドックの検診結果を
「アスリブ」に記録できます。
また、がん検診などの各種検診の受診日・受診機関を記録して、
定期的なけんしん受診にご利用いただけます。

健診の記録方法
  • 健診の記録方法
  • 健診の記録方法
  • 健診の記録方法

抽選に参加する

抽選に参加する

あなたの健康活動で貯めたポイントで、抽選に参加できます。
抽選は、「週トク抽選」と「月トク抽選」の2種類。
ポイントを貯めて毎週・毎月の抽選に参加しよう!

※抽選は、アプリを開くと自動で始まります。
※ポイントは繰越されませんので、ご注意ください。
(例:日曜日までに700ポイントしか貯まらなかった場合、月曜日は0ポイントから開始されます。)

週トク抽選
抽選は毎週火曜日。
月曜日から日曜日までの1週間で、健康活動で貯めた
ポイントが1,000ポイント以上で抽選に参加できます。
月トク抽選
抽選は毎月6日。
毎月1日から月末までの1ヵ月で、健康活動で貯めた
ポイントが5,000ポイント以上で抽選に参加できます。

特典と交換する

特典と交換する

抽選で当選すると、電子マネーやスイーツギフト券等
お好きな特典と交換できます。

※特典の選択は、抽選日から5日以内に行う必要があります。
※特典の交換期限を過ぎた場合は、交換できなくなりますのでご注意ください。
※各特典には、本数に限りがあります。

特典の確認方法
  • 特典の確認方法
  • 特典の確認方法
  • 特典の確認方法

ランキングを確認する

ランキングを確認する

あなたの健康活動で貯めたポイントの年度累計ポイントは、
「個人」の他、「地域別」「世代別」でランキングされます。
自分だけでなく、みんなと競い合うことで、健康活動を習慣化しましょう!

レベルアップ

レベルアップ

貯まったポイントの年度累計をベースに、レベルが設定されます。
レベルは全部で7段階。
また、キャラクターもレベルによって変化します。
どんなキャラクターがでるかはお楽しみ♪

  • レベル1

    0pt~
    10,000pt

  • レベル2

    10,001pt~
    30,000pt

  • レベル3

    30,001pt~
    50,000pt

  • レベル4

    50,001pt~
    100,000pt

  • レベル5

    100,001pt~
    150,000pt

  • レベル6

    150,001pt~
    200,000pt

  • レベル7

    200,001pt~

みんなの体調を確認する

みんなの体調を確認する

あなたのお住まいの市町村は、元気?
体調を入力すると、リアルタイムで入力状況を集計。
「アスリブ」全体、お住まいの市町村で、健康状態を確認できます。

みんなの体調の確認方法
  • みんなの体調の確認方法
  • みんなの体調の確認方法

ポイント獲得方法

付与回数 アクション ポイント 概要
初回のみ 新規登録 500 アスリブに新規登録で自動反映
毎日1回 ログイン

ウォーキング達成
50

300
アスリブへのログインで自動反映

スマホから自動反映

<達成条件>

男性

65歳以上
…4,000歩
40~65歳未満
…7,000歩
40歳未満
…8,000歩

女性

65歳以上
…4,000歩
40~65歳未満
…5,500歩
40歳未満
…6,000歩

※歩きすぎにご注意ください。
※アプリを起動すると、ヘルスケア(iOS)/
GoogleFit(Android)より歩数が自動連携されます。

健康記録 50 体重・朝食・歯磨き・睡眠・体温・血圧
・脈拍・運動を画面から入力

※自動連携ONにすると、ヘルスケア(iOS)/
GoogleFit(Android)より体重・睡眠・血圧・脈拍が
自動連携されます。
※ポイント付与は、当日分入力のみです。

毎週火曜日 健康コラムを読む 50 健康コラムを読む

※ポイント付与は当日分の既読のみです。

毎年1回 けんしん受診

各がん検診
特定健診
事業所健診
人間ドッグ
骨粗しょう症検診
歯科健診 等

各1,000 受診状況を画面から入力
けんしん結果記録 1,000 けんしん結果の項目を画面から入力
<記録項目>
身長、体重、血圧、尿たんぱく(定性)等
随時 友達紹介(紹介者) 500 新規登録時に友達紹介番号を登録してもらう

※ポイント付与されるのは紹介者です。

健康イベント参加 100~500 イベントに参加して指定のQRコード読取、
または イベントコード入力
アンケート回答 200~500 アンケート回答の登録
付与回数 初回のみ
アクション 新規登録
ポイント 500
概要 アスリブに新規登録で自動反映
付与回数 毎日1回
アクション ログイン
ポイント 50
概要 アスリブへのログインで自動反映
付与回数 毎日1回
アクション ウォーキング達成
ポイント 300
概要 スマホから自動反映

<達成条件>

男性

65歳以上
…4,000歩
40~65歳未満
…7,000歩
40歳未満
…8,000歩

女性

65歳以上
…4,000歩
40~65歳未満
…5,500歩
40歳未満
…6,000歩

※歩きすぎにご注意ください。
※アプリを起動すると、ヘルスケア(iOS)/
GoogleFit(Android)より歩数が自動連携されます。

付与回数 毎日1回
アクション 健康記録
ポイント 50
概要 体重・朝食・歯磨き・睡眠・体温・血圧
・脈拍・運動を画面から入力

※自動連携ONにすると、ヘルスケア(iOS)/
GoogleFit(Android)より体重・睡眠・血圧・脈拍が
自動連携されます。
※ポイント付与は、当日分入力のみです。

付与回数 毎週火曜日
アクション 健康コラムを読む
ポイント 50
概要 健康コラムを読む

※ポイント付与は当日分の既読のみです。

付与回数 毎年1回
アクション けんしん受診

各がん検診
特定健診
事業所健診
人間ドッグ
骨粗しょう症検診
歯科健診 等

ポイント 各1,000
概要 受診状況を画面から入力
付与回数 毎年1回
アクション けんしん結果記録
ポイント 1,000
概要 けんしん結果の項目を画面から入力
<記録項目>
身長、体重、血圧、尿たんぱく(定性)等
付与回数 随時
アクション 友達紹介(紹介者)
ポイント 500
概要 新規登録時に友達紹介番号を登録してもらう

※ポイント付与されるのは紹介者です。

付与回数 随時
アクション 健康イベント参加
ポイント 100~500
概要 イベントに参加して指定のQRコード読取、
または イベントコード入力
付与回数 随時
アクション アンケート回答
ポイント 200~500
概要 アンケート回答の登録

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