アスリブ利用者の皆さまに 達成状況を伺った、「2023年の抱負」。
投稿いただいた『今年の抱負』と『達成状況』の続編です。

■今年の抱負を「達成に向けて努力中」とお答えの方（つづき）
・毎日、朝ストレッチ体操と夕食時のリンゴ酢と炭酸の飲料を飲んでいます。（兵庫県 まりちゃん様）
→リンゴ酢はまだ初めて間もないので、3ヶ月は様子を見たいと思います。
・食後30分以内に運動、トランポリンをしてます。（兵庫県 やん様）
→少しずつ体重が減ってます。
・四年ぶりのトライアスロンレースに出場する。（兵庫県 みきてつ様）
→７月１６日レース出場予定、完走に向けトレーニング中
・毎日歩く。ストレッチも続ける。（兵庫県 ヨッシー様）
→有酸素運動やストレッチをすると、体を動かすことが楽しくなる。
・毎日アスリブを開いて入力する（兵庫県 I.T様）
→入力を続けており、運動をしていないことなど、一目瞭然なので、運動が出来ていないと気づいたら歩くなどの運動をする。
・出来るだけプラス志向で、自分のペースで、ウオーキングたのしもう！（兵庫県 ツクツク様）
→いい感じで、キープ出来てます。
・hba1cを6.5以下にする事と、週に２回のジム通い。（兵庫県 のぶクン２７号様）
→今のところ週に２回のジム通いは実践出来ているので、年明けに8.0あったhba1cは7.6まで下がって来ています。
・毎日白湯を飲む（兵庫県 まちこ様）
→夏は暑くて飲めてない
・夫がアメリカに海外赴任中であるが、家族3人健康に日々を過ごせること（兵庫県 Y様）
→今のところ達成に向けて継続中
・1日一万歩を目標に運動、身体のケアをする（兵庫県 Hさん様）
→コロナや大病にもかからず元気にすごしている

「アスリブ」ご利用者様のお声は、引き続きご紹介させて頂く予定です。 次回を楽しみに♪