2023年が始まって2ヶ月が経ちました。

アスリブ利用者の皆さまに「2023年の抱負」を伺ったところ、1,172人の方から投稿を頂きました。

■一番人気は「ダイエット」！
皆さまから投稿いただいた抱負を分析すると、圧倒的に多かったのが「ダイエット」でした。いただいた投稿の一部をご紹介します。

・今年は5キロの減量してフルマラソン出走します！（兵庫県.オリオリさま）
・体重3kg減。そのためには、仕事が休みの日は30分のウォーキングをがんばります。（兵庫県.とんこさま）
・マイナス７キロで２０台前半の体型にす！（兵庫県.コッコ鶏さま）
・卒園式、入学式が控えているので痩せたいです。お気に入りのフォーマルが着れなくなっています(´；ω；｀)ワンサイズダウンを目指します(ง •̀_•́)ง（兵庫県.MNさま）
・定期的な運動がしばらくできてなく太ってしまったので、5キロ体重を落とすことを目標に定期的に運動する習慣を戻したいと思います！（静岡県.ゆうきさま）
・10キロ痩せる！（奈良県.KKさま）
・今年は5キロは痩せたい！（兵庫県.Kさま）
・体脂肪　−5%（兵庫県.Uさま）
・体を鍛えて、ダイエット！（兵庫県.まもるさま）

■百人百様の抱負
「ダイエット」以外にも、「運動」「食事」「お酒」など、色々な言葉が抱負の中に登場しています。

・今年は運動出来る体作り！まず　基本的な　歩く事から。（兵庫県.ショーンさま）
・神社の長い階段をテンポよく登り切る（兵庫県.OTO-OTOさま）
・血圧が気になるようになりました、なので朝食は、パンからご飯、納豆、味噌汁に変えようと思っています（兵庫県.アミンさま）
・今年は必ず禁煙達成する。プールウォークを始める。（兵庫県.こうくんさま）
・アスリブの前にも散歩や運動をしていましたが、アスリブのように記録していないので毎日ではなかつたが今は記録しているので今年は毎日完璧をめざして頑張りたいと思います。（兵庫県.三木のトラさんさま）
・アスリブを使うようになって、何歩歩いているか確認するようになり運動習慣が付いたので今年も継続していきたいです。（兵庫県.ハナさま）
・腹八分目（兵庫県.おかあちゃんさま）
・減塩に努めます！インスタントヌードルが好きでお肉は必ず塩で食べ、塩が大好きで周りから注意されるほど摂取してしまうので、塩を控えめにします！（奈良県.章姫さま）
・股関節柔軟性向上。ブリッジ完成。（兵庫県.クーネルサンダースさま）
・アスリブの1)”毎日の健康記録”は必ず記録2)目標歩数は必ずクリアストレッチ　30分/１日　テレビ観ながら可（兵庫県.コツコツさま）
・自炊して野菜を食べる！（兵庫県.aさま）
・酒の本数減らす（兵庫県.ちかちんさま）

 

■みんなの「2023年の抱負」に刺激されよう
抱負とは、心の中での決意。○○になりたい、○○したいではなく、どのような行動をおこすのかを考えることで、自分の目標や目的が明確になります。
アスリブ利用者の皆さまの抱負を見て、まだ抱負を立てられていない方も 心に火をつけてみませんか。

今回、アンケートで抱負を投稿いただいた皆さま、ありがとうございました！ 本当は 全ての皆さまの熱意ある抱負を紹介したかったのですが、一部の方のご紹介とさせていただきました。